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무덥고 눅눅해 불쾌지수가 높아지는 계절에
땀을 흘리지 않고도 할수 있는 운동은
바로 '내장 마사지'로 통하는 웃음 이라네요
한바탕 크게 웃으면 몸 속의 650개 근육 가운데
231개가 움직인다는 연구가 있답니다.
폭소 땐 내장까지 출렁~~ 마사지 효과로
뱃살은 쏙~~, 질병 면역력은 쑥~~
웃음은 정신건강과 스트레스 해소에도 그만!
그래서 '일소일소(一笑一少)라 하지요.
나미님 덕분에 뱃살 쪼매 빠진것 같아요.^0^
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